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盐吃多了身体会发出这5个警告 提醒你要控盐了

发布时间:2019-05-28 09:05:10
盐吃多了身体会发出这5个警告 提醒你要控盐了 导语

盐,作为1种平常调味品,是我们逐日烹调都需要用到的,1般建议我们逐日盐的摄取量不超过6g,但实际上大部份人都是超标的。如果身体出现以下5个迹象,就说明我们盐吃多了,下面就给大家好好说1下。

  盐,作为1种平常调味品,是我们逐日烹调都需要用到的,1般建议我们逐日盐的摄取量不超过6g,但实际上大部份人都是超标的。如果身体出现以下5个迹象,就说明我们盐吃多了,下面就给大家好好说1下。

  盐吃多了身体发出的正告1:小便次数增加
  常常1个人的小便次数增加,你会想到是否是最近肾有点虚,或刚刚是否是水喝太多了,却不知,很有多是由于摄取了太多的盐。当有过量的盐进入身体时,肾脏就会加班加点的工作,以清除过剩的盐,这就造成了小便量增多。

  盐吃多了身体发出的正告2:容易出现感冒
  盐吃多了,很容易得上感冒,由于盐吃多了会抑制呼吸道里面细胞的活性,从而使抵抗能力变差,同时还可能使唾液减少,口腔里的溶菌酶就会减少,病毒很容易进入人体里面。

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