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酸性食物的美容功效知多少

发布时间:2019-11-09 01:18:57

酸性食物的美容功效知多少

在消化不良或者是感觉到恶心想吐时我们都会吃一些酸的食物来促消化和抑制呕吐的欲望,可是美眉们知道吗,一些具有酸味的食物对女人还有非常好的养颜功效呢

柠檬:

柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果,具有防止和消除皮肤色素沉着,使肌肤白皙柔嫩的作用

方法一:

将1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟,有助于减轻肌肤的疲劳感

方法二:

做饮料时,若在新鲜的柠檬汁里兑些水,并加白糖、冰糖或蜂蜜,每天坚持饮用,便可使面容变得白嫩

西红柿:

所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物,每天吃一个西红柿,不仅可以抗衰老,还可使面色红润而富有光泽

山楂:

山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用中医认为,山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用可取山楂用沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度

醋:

对肌肤有柔和的刺激作用,可促进皮肤血液循环,减少暗沉而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效

建议大家每天喝上一勺醋,如果觉得食醋口感不好,果醋也是个不错的选择

苹果:

富含果胶,有助于肠道蠕动,加快排毒过程其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容

酸奶:

含有大量乳酸和活性乳酸菌,有利于人体的消化吸收,并能有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,缓解便秘,从而美容养颜

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