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薰衣草精油对身体有什么功效?用薰衣草精油好处是什么?[图]

发布时间:2019-10-12 18:13:50

薰衣草精油是精油的一种,正确使用这种精油可以为健康带来不少的好处,那么薰衣草精油对身体有什么功效?用薰衣草精油对身体有什么好处?薰衣草精油的养生功效有很多,下面就来详细了解具体情况,以及使用精油的正确方法有哪些吧。

1、薰衣草精油的功效

1.助眠

精油能够帮助安神助眠。睡觉时将1—2滴薰衣草精油滴于枕头上,能使人安然入梦。或者是将精油滴在手帕上,手帕放置在枕头边也行。

2.缓解咳嫩症状

精油能够帮助缓解咳嗽症状。将薰衣草精油5滴、薄荷精油2滴、荷荷芭油30毫升,混合均匀,轻揉胸前和背部。

3.预防流行性感冒

精油能帮助预防流行可爱冒。薰衣草精油3滴、百里香精油2滴,以熏蒸法放在卧室内即可帮助减少室内细菌,预防流行可爱冒,还能够清洁卧室内空气,去除异味。

4.缓解咽喉痛

精油能够帮助缓解咽喉疼痛。将薰衣草精油1滴、茶树精油2滴,调匀,滴入一碗热水(100毫升)中,吸入含有精油分子的蒸汽5—10分钟即可。

5.缓解头痛

精油能够帮助缓解头痛。薰衣草精油3滴、冷水100毫升,冷敷或轻按太阳穴至后脑部;或者薰衣草精油1滴、薄荷精油1滴、荷荷芭油5毫升,混合均匀后按摩太阳穴和额头。

6.促进伤口愈合

精油能够帮助促进身体皮肤伤口的愈合。薰衣草精油3滴、茶树精油3滴、蒸馏水90毫升,做成伤口洗涤剂,能促进擦伤或割伤等伤口的愈合。

7.缓解腰腿疼痛

精油能够帮助缓解腰腿疼痛。使用天竺葵精油10滴、迷迭香精油10滴、薰衣草精油5滴、荷荷芭油50毫升,,用按摩的方式帮助血液循环。

8.辅助治疗风湿性关节炎

精油能够帮助辅助治疗风湿性关节炎。使用薰衣草精油2滴、姜精油2滴、葡萄籽油15毫升,按摩关节或泡澡即可。

2、精油的使用方法

(1)精油香薰法

精油香薰有四种方法可以选择:可以在加湿机的水箱中加入5到8滴精油,让精油分子随加湿机活动扩散到空气中;除了加湿机之外,用棉球沾满精油放在暖气或者冷气发散的地方,通过这种方式同样可以扩散精油分子;蜡烛和电子香薰,这是女生们经常爱使用的方式,在烛台或者香薰灯中滴入精油之后,靠蜡烛燃烧或者电力发散精油分子,十分方便。

(2)精油按摩法

利用精油按摩全身可以加快身体血液的循环,排出身体内的有害毒素,常用方法是将三到四滴精油与三到四毫升的基础精油混合稀释,直接涂抹于全身进行按摩。

(3)精油吸入法

将三到五滴精油加入一升的热水中,稀释之后,将毛巾覆盖在水盆上,热气透过毛巾挥发出来时,将脸部面向毛巾上方,深呼吸吸收精油的热气,有利于呼吸道健康,也有利于面部皮肤健康。

(4)精油漱口法

将两到三滴精油与水稀释用来漱口,十秒钟以后吐出,反复漱口直到整杯水用完,每天坚持,能够保证口气清新,同时还能保护牙齿,减少咽喉炎症的发生。常用来漱口的精油主要包括,茶树精油,薰衣草精油,薄荷精油等。牙痛的时候使用肉桂精油直接涂于牙痛部位,即可缓解疼痛。

(5)精油刮痧法

使用纯植物精油和复方精油混合搭配,涂抹在各穴道处,用刮痧板进行刮痧,除了能够排毒减肥之外,还能缓解胃痛,呕吐,腹胀吗,消化不良,便秘,心悸气短等症状,改善机体免疫功能,起到防病保健作用。

(6)精油洗浴法

在温热水肿滴入五到六滴精油,将双脚或者双手在盆内浸泡大约十分钟,有条件的话可以泡浴缸,这种方式有利于肌肉酸痛的治疗,还可促进血液循环,在进行手部护理时还可以加入玫瑰精油,能够更滋润皮肤。

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